Bieganie stał się w ostatnim czasie niezwykle modne. Coraz więcej osób stara się ćwiczyć jogging lub też uczęszczać na bieżnie sportowe. Centra kształcące młodych ludzi do zawodu nauczyciela wychowania fizycznego chętnie pozwalają korzystać z własnego oprzyrządowania i bieżnie sportowe wszystkim człowiekowi, które chcą wyłącznie ze sprzętu skorzystać i oczywiście wykorzystują z niego we właściwy sposób, a nie dewastują. Najwłaściwsze do rozpoczęcia biegania będą oczywiście powierzchnie występujące zazwyczaj w parkach, jednak nawierzchnie syntetyczne również doskonale wypełniają swoją rolę.

W Polsce bardzo mało mamy ośrodków posiadających dobrymi nawierzchniami dla biegaczy i z takiego przede wszystkim względu bardzo mało osób decyduje się o profesjonalnym trenowaniu tej właśnie dziedziny sportowej. Jeśli mamy chęć rekreacyjnie pobiegać, w takim wypadku bardzo podobne pod tym względem są miejskie parki, laski i lasy. Oczywistym jest, że dla własnego bezpieczeństwa idealnie jest nie biegać samemu, lecz z inną godną zaufania osobą, kto w razie wypadku jak również przytrafienia się jakiejkolwiek możliwości będzie w stanie szybko zareagować.