Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z treningiem biegowym musi się odpowiednio przygotować. Należy zaopatrzyć się w specjalne buty przeznaczone do biegania, które nie tylko ochroni stopy biegacza przed niebezpiecznymi kontuzjami ale również zwiększa efekty treningu. Odpowiednim modelem najczęściej wybieranym przez sportowców są buty do biegania Adidas lub Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o wyborze niekrępującej ruchów koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących sportowców a nawet osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pokazała się w księgarniach atrakcyjna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To specjalny poradnik, który zwiera opracowany program treningowy dedykowany dla biegaczy początkujących a także zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również przeczytać w w nim wiele informacji na temat specjalnej diety oraz ćwiczeń rozgrzewających.